被列为全球第三大致死疾病,「慢阻肺」一个常被忽视的健康杀手!

作者:盐精灵来源:深滤空间

我们的肺每天不断「吐故纳新」,实现身体与外界环境之间的气体交换,维持人体的生命活动。呼吸,也自然而然的成为了人体健康的第一道防线!

而有一种让人「听而生怯」的慢性呼吸道疾病,就和我的呼吸密切相关,它就是「慢阻肺」。

慢阻肺是在近些年逐渐被大家所熟知,对于这种被称为呼吸道疾病中最「不动声色」的隐形杀手,你还需要了解的更多!

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什么是慢阻肺?

慢性阻塞性肺病,简称「慢阻肺」(英文缩写COPD),是一种慢性呼吸道阻塞性疾病的统称,也是一种吸入有害气体或粉尘引起的肺部通气障碍的疾病。

慢阻肺是一种全球性患病率和死亡率较高的疾病,已成为全球第三大致死疾病(仅次于缺血性心脏病和脑卒中),危害性居慢性呼吸系统疾病第一位!

它最先损伤的靶器官是肺脏,还会引发多种肺外并发症,累及全身器官,常见的并发症有肺动脉高压、肺心病、气胸、肺栓塞等,更会诱发焦虑、抑郁等心理疾病,严重影响生存和生活质量。

在 2018 年中国成人肺部健康研究(CPHS)的研究结果显示,我国慢阻肺患者总人数约 1 亿。

20 岁以上成人慢性阻塞性肺疾病(包括肺气肿、慢性支气管炎)患病率为 8.6%,40 岁以上人群患病率可达 13.7%,60 岁以上人群患病率已超过 27%。

年龄越大,通常抵抗力差,慢性阻塞性肺疾病患病率越高,已成为与高血压、糖尿病「等量齐观」的常见慢性病。

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慢阻肺的主要症状表现是什么?

慢阻肺常见的主要有以下症状:

慢性咳嗽:晨间咳嗽明显,夜间阵咳或排痰。

咳痰:一般为白色黏液或浆液泡沫性痰,偶可带血丝,清晨排痰较多。急性发作期痰量增多,可有脓性痰。

气短或呼吸困难:早期在较剧烈活动时出现,后逐渐加重,以致在日常活动甚至休息时也感到气短。

喘息和胸闷:部分病人特别是重度病人或急性加重时出现喘息。

其他:晚期病人有体重下降,食欲减退等。

并不是所有的慢性咳嗽、咳痰症状的患者都会发展为慢阻肺。要明确诊断是否为慢阻肺,需要进行肺功能检查。

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慢阻肺的危险因素有哪些?

慢阻肺病人如不早诊早治,就会出现肺功能进行性下降,且这种下降几乎不完全可逆。当这种伤害积累到一定程度,发病会越来越频繁。

不要认为慢阻肺离我们很远,统计显示,在所有慢阻肺患者中,近九成此前没有得到明确诊断。

慢阻肺的主要危险主要有以下四大因素:

1、吸烟:各项危险因素中,「吸烟」是发生慢阻肺最危险的因素!至少 95% 的慢阻肺患者是吸烟者,吸烟者中大约有 10%-15% 的人会罹患慢阻肺,而且这些比率还在逐步升高中。这也主要是因为纸烟含有多种有害成分,如焦油、一氧化碳和各种有害的化学物质等等。

2、空气污染:大约 50% 发展中国家依赖煤炭、木柴、动物粪便、柴草为家庭用燃料,燃烧这些物质造成通气不良,其中会有许多有害物质,如烟尘、一氧化碳、硫氧化物、氮氧化物及碳氢化物,会引起呼吸道疾病。

3、室内过敏原:世界卫生组织调查发现,在全球由慢阻肺引起的 270 万死亡中,室内空气污染是造成约 70 万死亡的原因。厨房油烟、家居尘螨、装修甲醛等都是慢阻肺发生的危险因素之一。

4、呼吸疾病史:相比无家族史的人,具有慢阻肺家族史的人群患病几率会更高,此外,儿童时代经常患有呼吸道感染的人群,也属于慢阻肺高危人群。

肺功能检查是确诊慢阻肺的「黄金标准」,如有上述因素,均应行肺功能检查,明确有无慢阻肺。

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如何预防慢阻肺?

慢阻肺虽然可怕,但其实是一个可防可控的慢性疾病。

2016 年钟南山院士等人的研究首次证实:慢阻肺患者在无症状期早诊早治,有可能使病程显著逆转、改善肺功能、减少急性发作。

目前尚没有药物或手术能根治慢阻肺,其治疗目标主要是减轻当前症状、防止疾病进展、防治急性加重。慢阻肺的发病率非常高,因此预防工作是十分重要!

1、戒烟:不只是主动吸烟,也要避免「被动吸烟」,远离二手烟和三手烟。

2、减少室内空气污染:避免在通风不良的空间燃烧生物燃料,如烧柴做饭、在室内生炉火取暖,避免吸入有害物质。

3、避免呼吸道感染:反复感染是慢阻肺加重的原因,积极预防和治疗上呼吸道感染,可在医生建议下注射流感疫苗、肺炎链球菌疫苗。

4、加强锻炼:根据自身情况选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、打太极拳、慢跑、爬山等,加强身体锻炼,提高身体免疫力。

当然,还有一点不可忽视,如果有慢阻肺家族病史,尽早进行肺功能检查。

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